Penser à un moment qui a provoqué des émotions
Quelles sont ces émotions?
Y en a t il qu’une?
Plusieurs?
Qu’est ce que cela a provoqué dans le corps, la tête?
Qu’est ce qui a été mis en place?
Ce que ça a apporté?
Quelque chose doit il encore être mis en place pour maîtriser cette émotion
L’accepter, la comprendre ?
-> Etre en conscience
